A Preparação Física nas Aulas de Dança

um estudo piloto com estudantes de graduações em Dança

Autores

DOI:

https://doi.org/10.58786/rbed.2026.v5.n9.73669

Palavras-chave:

dança, preparação física, aquecimento, treinamento

Resumo

As múltiplas demandas físicas da dança, que envolvem força, flexibilidade, resistência e coordenação, evidenciam a importância do trabalho de preparação física do praticante. Este estudo piloto teve como objetivo identificar aspectos relacionados à preparação corporal em aulas de dança ministradas por graduandos em Dança. Para isso, foram entrevistados 15 estudantes que atuam como professores de diferentes técnicas. Os dados indicaram que parte dos professores de dança entrevistados utiliza exercícios externos à técnica específica para favorecer o desempenho muscular e a flexibilidade dos alunos. No entanto, os resultados preliminares apontam a necessidade de reflexão crítica fundamentada no conhecimento científico acerca do planejamento dessas práticas, especialmente quanto à estrutura da aula, à periodização e à forma de progressão dos exercícios. Considerando o caráter piloto deste estudo, pesquisas futuras com amostras maiores e participação de profissionais da dança são necessárias para orientar práticas pedagógicas mais seguras e eficazes.

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Biografia do Autor

Nathalia Maia Contarato, Universidade Federal do Rio de Janeiro. Rio de Janeiro. RJ. Brasil

Graduanda em Bacharelado em Teoria da Dança pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e bolsista PIBIAC.

Ana Carolina Navarro, Universidade Federal do Rio de Janeiro. Rio de Janeiro. RJ. Brasil

Professora de Práticas Corporais, Dança e Saúde do Departamento de Arte Corporal da UFRJ e doutoranda em Engenharia Biomédica (PEB/COPPE/UFRJ)

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Publicado

2026-09-12

Como Citar

MAIA CONTARATO, Nathalia; NAVARRO, Ana Carolina. A Preparação Física nas Aulas de Dança: um estudo piloto com estudantes de graduações em Dança. Revista Brasileira de Estudos em Dança, [S. l.], v. 5, n. 9, p. e040903, 2026. DOI: 10.58786/rbed.2026.v5.n9.73669. Disponível em: https://www.revistas.ufrj.br/index.php/rbed/article/view/73669. Acesso em: 13 set. 2026.

Edição

v. 5 n. 9 (2026): Dossiê Temático: Panorama das Pesquisas realizadas nos cursos de Dança no Brasil: pedagogias, epistemologias e práticas

Seção

Artigos / Dossiê

Licença

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